Warning: Use of undefined constant ddsg_language - assumed 'ddsg_language' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/applefavorite/data/www/applefavorite.ru/wp-content/plugins/sitemap-generator/sitemap-generator.php on line 45
Вы планируете жизнь на 5 лет вперед, как и почему?

Вы планируете жизнь на 5 лет вперед, как и почему?

Неблагодарность

Лучший способ получить удовлетворение в жизни — быть более благодарным. Если вы хотите оттолкнуть счастье и радость, будьте неблагодарны. Благодарность порождает не только счастье, но и успех. Если вы испытываете благодарность за свою жизнь и все, из чего она состоит, получить богатство и достичь поставленных целей будет проще. Речь идет не только о материальном достатке, поскольку «богатство» включает различные ценности. Тем не менее, это не значит, что все состоятельные люди благодарны и потому успешны, а бедные — наоборот.

Неблагодарность препятствует продвижению в жизни. Если вы действительно хотите достичь успеха, замечайте все, за что благодарны. Ваша благодарность будет служить компасом по жизни и направлять ваши решения, и приведет к успеху.

ПО ТЕМЕ: Как мозг отличает красивое от некрасивого.

Когда в дверь стучатся возможности, нужно открыть

Отпустив всё, вы сможете словить момент. С вашими новыми навыками гибкости и принятия, вы сможете рассмотреть больше вариантов и путей. Не разрешайте себе застрять на одном варианте. Будьте открытыми для изменений и живите моментом!

Неважно, какая у вас сейчас карьера или личный статус, эти семь советов могут быть полезны для вашей жизни. Перестаньте переживать и начинайте действовать!. Автор —  Kayla Matthews Перевод статьи —  Why You Should Stop Planning and Embrace Uncertainty via Клубер Фото —  azimuthotels.com

Автор —  Kayla Matthews Перевод статьи —  Why You Should Stop Planning and Embrace Uncertainty via Клубер Фото —  azimuthotels.com

Жить сознательной и спланированной жизнью

«Лучший способ предсказать свое будущее – создать его» (Авраам Линкольн)

Если обобщить всё сказанное выше, получится следующее:

1. Вы должны верить в то, что ВЫ УПРАВЛЯЕТЕ тем, что с вами происходит.2. Вы должны верить в то, что У ВАС ЕСТЬ СПОСОБНОСТЬ ДОБИВАТЬСЯ того, чего вы хотите.3. Вы должны верить в то, что вы ОТВЕЧАЕТЕ за то, что вы выбираете.4. Вы должны НАДЕЯТЬСЯ, что всё получится.

В психологии есть целая теория надежды. Ученые выяснили, что это чувство помогает лучше ставить цели, разрабатывать необычные стратегии достижения этих целей и оставаться мотивированным в процессе их достижения.

С духовной точки зрения, надежда – это гораздо больше, чем просто мечтать о том, чего хочется. Это чувство уверенности – даже гарантия! – в том, что «всё будет нормально».

«Как только вы приняли решение, вся вселенная приходит в движение ради того, чтобы это произошло». (Ральф Вальдо Эмерсон).

Очень немногие принимают решения и обязуются делать всё для того, чтобы их исполнять. Вместо этого они предпочитают говорить «я хотел бы стать более здоровым и счастливым человеком».

Опять-таки — так вы дали обязательство добиться этого? Или вам «просто интересно»?

5. Вы МОТИВИРОВАНЫ – даже тогда, когда жизнь нелегка.

Согласно одной из теорий мотивации, последняя включает в себя три компонента:

  • Ценность, которую вы «назначили» желаемой цели;
  • Ваша уверенность в том, что специфическое поведение облегчит её достижение;
  • Ваша вера в собственную способность успешно выполнять необходимые задания для того, чтобы достичь цели.

Если вы по-настоящему не верите в цель, вы не будете мотивированы. Если вы не верите в себя, вы не будете мотивированы. Если вы не готовы делать то, что должны, вы не будете мотивированы.

Просто верьте в то, что будут происходит хорошие события – и так оно (в общем и целом) и будет.

И ещё: окружите себя людьми, которые ожидают от вас многого. Они не дадут вам расслабиться :).

ПО ТЕМЕ: Как круто изменить свою жизнь к лучшему? Советы успешных IT-бизнесменов.

Лучшая идея на данный момент

Основной принцип этого метода планирования жизни — всегда работать над лучшей идеей на данный момент. Это позволит вам приобрести навыки и, прежде всего, быть в движении, чтобы открыть новые возможности. Неподвижность ни к чему не приводит.

Приведите себя в действие по лучшему плану, который у вас есть сегодня, пока лучшая идея не представится вам. Мир полон богатств и доступных возможностей для тех, кто пытается их исследовать.

Чтобы исследовать, вы должны быть в движении. Именно, постоянно пробуя новые возможности, мы находим наш путь. И как только вы найдете его, изучите его полностью и станьте одним из лучших в своей области, чтобы создать максимальную ценность за минимальное время.

Теперь, когда у вас есть этот длинный список возможностей, добавьте следующие столбцы:

    • Усилия по реализации;
    • Навыки, которые будут приобретены;
    • Общее время, необходимое для достижения цели;
    • Вероятность успеха.

Теперь, когда вы оценили все свои идеи, оцените их от наиболее значимых до наименее значимых.

Возьмите первые три идеи и проанализируйте их вероятности успеха более подробно. Из этих трёх идей выберите лучшую и начните тщательно работать над ней, пока она не даст свои результаты.

Тогда только перейдите ко второй идее. Магия заключается в том, что если вашему первому списку идей потребовалось много времени для разработки, как только вы начинаете продвигать идею, в вас прорастёт множество других идей и появится множество возможностей, из ниоткуда.

Сосредоточьтесь на своей первой лучшей идее и запишите любые новые идеи в свой список — они пригодятся позже.

Поиск оправданий

Прекратите винить других людей в том, что не можете получить желаемое. Примите ответственность за свои ошибки. Вы сами делаете выбор и совершаете собственные ошибки. Прекратите оправдывать свои неверные решения и перекладывать ответственность за отсутствие успеха на факторы, находящиеся за пределами вашего контроля. Успешные люди не делают этого.

Вы будете ошибаться и терпеть поражения. В таких случаях не судите себя и подумайте, что можно сделать лучше в следующий раз. Не тратьте время на поиск внешних причин, которые мешают достичь успеха.

ПО ТЕМЕ: Почему у вас слишком мало друзей: 11 причин.

Незнание — сила

Ожидание чего-то определенного в будущем может сделать жизнь скучной. Жизнь полна сюрпризов, и это как раз и делает ее интересной. Если ты сейчас гордишься тем, что имеешь (например, своими карьерными успехами), то попытайся вспомнить, об этом ли ты мечтал несколько лет назад. Вполне возможно, тогда у тебя были другие цели и ты определял их как единственно верные для своего будущего. Особенно плохую шутку это может сыграть при выборе профессии перед поступлением в учебное заведение. Как это нередко бывает, к окончанию учебы человек осознает, что хочет заниматься совершенно другим. Все потому, что с течением времени интересы могут меняться, как и отношение к некоторым вещам. Чем дальше твоя цель, тем больше вероятность, что она ошибочна. Если отбросить близорукую веру в нее, то ты откроешь для себя большое количество возможностей, которые, быть может, укажут тебе твое истинное призвание. Иногда обстоятельства сами выводят на правильный путь, и предугадать его заранее невозможно.

Самая великая ложь на свете

Мир меняется быстро? Да.

Внешние факторы непредсказуемы? Да.

У вас очень мало контроля над тем, что происходит в вашей жизни? Нет! Это самая большая ложь из числа тех, что вы слышали за свою жизнь.

«Неопределенное отношение к будущему – это самая большая проблема современного мира…».

Представьте — вы наняли строителя для постройки дома, а он говорит вам:

«Ну, вы не очень-то надейтесь на чертеж. В конце концов, вы ведь не можете учесть всего. Так что я не могу дать вам гарантии того, что дом получится именно таким».

Когда вы строите дом, у вас есть его план. Вы следуете ему и принципам — например, математическим закономерностям. В результате итог будет предсказуемым — вы получите ровно то, чего хотели, а не неровные стены и ванну на кухне.

«Умственное усилие всегда предшествует усилию физическому» (гуру эффективности Стивен Кови).

ПО ТЕМЕ: Что помогло Стиву Джобсу, Биллу Гейту, Ларри Пейджу и другим достичь успеха в бизнесе?

Самобичевание

Вы никогда не будете избивать себя физически, так зачем это делать мысленно и эмоционально? Научиться справляться с мыслями и эмоциями в критических ситуациях чрезвычайно важно для достижения успеха. Расстраивайтесь

Выражайте свои эмоции надлежащим способом. Будьте несчастливы время от времени. Такие ситуации будут случаться. Но не раздумывайте над неприятными воспоминаниями и не корите себя за то, что уже случилось

Время и энергия, затраченные на это, отвлекает ваше внимание от действительно важных вещей, таких как продвижение к целям

ПО ТЕМЕ: 9 вещей, которые надо успеть сделать до 30 лет.

Важные ритуалы и привычки для личностного развития

Мы развиваемся, повторяя что-то снова и снова. По данным одного психологического исследования, чтобы сформировать новую привычку, понадобится 66 дней. Следование новым полезным привычкам поможет максимально раскрыть ваш потенциал.

Учитесь каждый день

Обычные люди хотят лёгкости и развлечений. Неординарные люди ищут трудностей и новых знаний.

Настоящее обучение — сложный процесс, который представляет собой не только накопление знаний. Существует разница между знанием и пониманием. Вы на самом деле не знаете чего-то до тех пор, пока не опробуете это опытным путём, пока не сможете просто это объяснить и сделать. Я могу прочитать все книги о сборке компьютера. Но, пока я не соберу компьютер самостоятельно, я не знаю этого на самом деле. Теория и жизненный опыт — две совершенно разные вещи.

Поэтому не учитесь только по книгам. Применяйте на практике то, что вы узнали из книг, и делайте реальные вещи. Совершайте ошибки. Приобретайте опыт.

Ведите дневник

Если вы не делаете дневниковые записи, вы многое теряете. У этого занятия множество преимуществ. И оно не требует серьёзных усилий. На самом деле, рекомендуется заниматься этим 5–10 минут в день.

И нет правильного или неправильного способа ведения дневника. Вы можете использовать его для записи важных произошедших событий. Или чтобы записывать свои цели и установки. Или использовать для интересных идей и вдохновения. Или просто сбрасывать в него негативные эмоции.

Что полезно записывать в дневник:

  • Пишите каждый день 15 раз о цели, которую вы хотите достичь. Причём записывайте цели и установки в настоящем времени (например, «Я женат на девушке моей мечты. Я женат на девушке моей мечты. Я женат на девушке моей мечты»).
  • Записывайте и другие свои цели и ведите списки задач. Я обычно записываю цели на неделю, месяц и год хотя бы один раз в неделю. Повторение внедряет эти цели в моё подсознание и позволяет мне находить новые возможности, которые я мог бы упустить без дневника.
  • Пишите о важных событиях, которые вы не хотите забыть.
  • Пишите об экзистенциальных вопросах (о принципах, Боге, Вселенной и жизни в целом).
  • Пишите о самых важных людях в вашей жизни (о жене, детях, родителях, наставниках).

Упражняйтесь

Если вы хотите быть здоровым, счастливым и продуктивным человеком, возьмите себе за привычку регулярно делать физические упражнения.

Занятия спортом снижают вероятность депрессии, тревоги и стресса. Они также влияют на достижение успеха в карьере. Если вы не заботитесь о своём теле, пострадают и другие аспекты вашей жизни.

Избегайте классических ошибок

Вот несколько классических примеров ошибок, которые вы можете допустить, когда начнёте составлять свой план жизни. В большинстве случаев будет достаточно простой, более общей формулировки.

Классическая ошибка № 1

Ваше видение — жить в конкретном месте, скажем, на этом райском острове, куда вы однажды ездили в отпуск. Это хорошо, но слишком ограничительно. В этом случае вам нужно углубиться в свой разум, чтобы понять первоначальные причины такого желания. Нужно ли солнце, пляж, природа, человеческое дружелюбие, праздничная атмосфера?

Лучшая формулировка могла бы быть примерно такой: «Я хочу жить у воды в регионе, где погода хорошая круглый год». Таким образом, вместо того, чтобы устроиться на райском острове на Багамах, вы положительно оцените свою профессиональную возможность на Гавайях.

Классическая ошибка № 2

Желание работать в конкретной компании, сделать ее конечной целью своей профессиональной карьеры. Опять же, это слишком ограничительно. Скорее вам нужно сделать инвентаризацию того, что вам нравится в этом бизнесе, а затем обобщить. Кроме того, если некоторые компании можно рассматривать со стороны как очень привлекательные, внутренняя профессиональная жизнь может оказаться разочаровывающей.

Более того, строить всю жизнь вокруг одного бизнеса опасно. Если вы получаете доступ к этой компании, но однажды теряете работу, или если из-за конфликта с вашим начальником атмосфера станет непригодной, вы рискуете полностью подвергнуть себя опасности.

В то время как если в вашем жизненном плане ваши профессиональные устремления сформулированы в более общем виде, вы избалованы выбором, чтобы переключиться на другой опыт, который соответствует вашему жизненному плану.

Классическая ошибка № 3

Вы пишете план жизни, чтобы произвести впечатление на других

Образ жизни, материальные блага, положение в компании, социальный статус… Это действительно важно для вас? Или вы делаете все это, чтобы произвести впечатление на кого-то? Быть может вы делаете это, потому что ваша семья настоятельно предложила вам это? Или потому, что вы хотите иметь более крупный дом, чем у ваших соседей, более крутую машину, чем у вашего друга?. Вы должны сказать себе: если бы все эти люди исчезли, ваши цели остались бы такими же важными? Проверьте каждый из элементов вашего видения жизни — это то, что вы хотите, а не кто-то другой хочет этого для вас

Что вы хотите изменить свою жизнь не ради других, пытаясь выглядеть для них в лучшем виде

Вы должны сказать себе: если бы все эти люди исчезли, ваши цели остались бы такими же важными? Проверьте каждый из элементов вашего видения жизни — это то, что вы хотите, а не кто-то другой хочет этого для вас. Что вы хотите изменить свою жизнь не ради других, пытаясь выглядеть для них в лучшем виде.

Итак, возьмите все элементы своего жизненного проекта, чтобы либо обобщить их (открыть новые горизонты), либо устранить их (в конце концов, в глубине души они вам не очень нужны). Эта простая проверка позволит:

    • увеличить вероятность успеха, потому что поле возможностей расширено;
    • сократить время для достижения вашего жизненного идеала, потому что вы отнимете все поверхностное, все, что заставило бы вас тратить много времени, энергии и денег.

На чем нужно сосредоточиться?

Когда ты поймешь, для чего действительно рожден, необходимость строить далекие планы отпадет сама собой. Все встанет на свои места, и ты будешь знать, что необходимо делать прямо сейчас. Постоянная занятость и выполнение поставленных задач сформируют конечный результат, который может прийти со временем. Но главное, что твоя деятельность не будет казаться бессмысленной из-за того, что поставленная цель не становится ближе. Устанавливая краткосрочные планы и реализуя их, ты будешь наблюдать эффективность своей работы и правильно оценивать перспективу развития. Короткие цели учат человека быть счастливым, поскольку дают возможность получить быстрый результат, в отличие от далеких замыслов, достижение которых превращает жизнь в бесконечное ожидание.

Я улучшаю свое здоровье

Обязательная утренняя пробежка запланирована у меня минимум 3 раза в неделю.
В ближайших планах на 1-2 года у меня занятия, связанные с гибкостью — йога или цигун. Также в зоне роста на ближайший год — планирование рациона питания.

Еще у меня запланированы ежегодные обследования организма и посещение стоматолога.

Потенциальная угроза здоровью на ранних стадиях устраняется быстро и небольшими бюджетами.

Обязательный недельный отпуск каждые 2-3 месяца работы — это правило, которое я стараюсь привить своим ученикам. Сначала кажется, что сложно выходить из колеса бизнеса 3-4 раза в год. А потом попробуешь и понимаешь, что когда отпуск запланирован заранее, то клиенты и сотрудники готовы к этому. И спокойно и по плану дают тебе возможность зарядиться.
А потом ты приезжаешь здоровый, реально наполненный энергией и результаты твоей компании идут в гору.

Стратегия достижения целей из мультфильма «Дудочка и кувшинчик»

Наверное, вы помните этот мультфильм? Если подзабыли, то напоминаю — девочка ходит по полянке и напевая песенку, собирает ягодки. Слова песни точно описывают стратегию и тактику, которая позволяет достаточно быстро находить ягоды. Вот слова ягодной песни: «Одну ягодку беру, на другую смотрю, третью замечаю, а четвёртая мерещится!».

Если рассматривать жизненные цели как ягодки на поляне, то с «ягодной стратегией» ставится более ясным, процесс достижения жизненных целей: ближайшие (краткосрочные) цели уже в процессе достижения, более дальние (среднесрочные) в процессе обдумывания планов их достижения, дальние цели (долгосрочные) в стадии уточнения или конкретизации.

Как научиться жить настоящим

В одном интервью Невроз отложенной жизни  Серкин даёт несколько общих рекомендаций, которые могут помочь победить невроз отложенной жизни:

  • Начать что-то делать для достижения своей мечты.
  • Полюбить себя таким, какой вы есть, но продолжать работать над собой.
  • Понять, чего вы хотите от жизни и что для этого сейчас делаете. Сопоставить списки и скорректировать действия.
  • Разработать подробный план действий — обязательно с промежуточными результатами.
  • Убедиться, что у вас есть средства и инструменты для достижения цели. При этом цель должна быть достижима.

Если хотите научиться чувствовать настоящий момент — тот самый, который секунду назад был будущим, а теперь стал прошлым, — возможно, вам также пригодятся практики, рекомендованные 10 Best Practices for Being Present психотерапевтом Нэнси Колье (Nancy Colier).

1. Задайте себе вопрос «Я здесь?»

Обратите внимание на то, где вы находитесь в данный момент. Заведите привычку спрашивать себя: «Где я сейчас?» или «Я сейчас здесь?»

Тело всегда пребывает в настоящем, в отличие от разума, который то уносится в прошлое, то стремится в будущее. Почувствуйте всем своим существом, что находитесь здесь и сейчас.

2. Услышьте звуки

Сконцентрируйтесь на звуках вокруг. Не думайте, откуда они, не пытайтесь их объяснить. Никаких усилий не требуется: просто уловите их и слушайте.

3. Прислушайтесь к телу

Ощутите процессы, которые происходят с вашим телом в данную минуту. Не объясняйте их природу и не называйте их. Просто прочувствуйте и заметьте, что они происходят без каких-либо ваших усилий.

4. Понаблюдайте за дыханием

Почувствуйте процесс, обратите внимание на промежутки между вдохами. Ощутите, как вы и ваше тело дышите

И это также не требует от вас никаких усилий.

5. Соедините внутреннее с внешним

Посмотрите перед собой — что вы видите? Сконцентрируйтесь на звуках

Не переключая внимание, добавьте ощущение вашего тела. Сконцентрируйтесь сразу на внешнем и внутреннем мире

6. Услышьте свои мысли

Сосредоточьтесь на том, что у вас в голове: на мыслях, голосах и звуках. Не вмешивайтесь, просто наблюдайте за своим разумом в действии.

7. Смотрите шире

Услышьте тишину, которая прячется за гулом мыслей. Найдите спокойствие, которое скрывается за беспрестанным движением мыслей, чувств и ощущений.

Заметьте бесконечность внутри вас и снаружи

Перенесите внимание с объектов, проходящих через сознание, на пространство, в котором они находятся

8. Почувствуйте своё присутствие

Закройте глаза, ощутите своё присутствие здесь и в данный момент. Почувствуйте вес тела и всю свою суть. Найдите это особое состояние — «я здесь, я существую».

9. Представьте, что «потом» нет

Нет никакого «грядущего события», «висящей задачи» — ничего, что нужно сделать. Перестаньте готовиться и планировать — уберите всё это. Встретьтесь с «сейчас» и представьте, что дел нет и бежать никуда не нужно.

10. Дойдите до конца и вернитесь к началу

Представьте, что это последний миг в вашем теле в том состоянии, в котором сейчас находитесь. Погрузитесь в ощущение себя. Вспомните, что вы всегда были здесь — с глубокого детства и до этой минуты. И всё ещё здесь.

Испытайте, как это — быть собой, когда мысли, чувства, события, убеждения прошли. Ощутите основу своего существования и неуязвимость ко времени.

Цените то, что у вас есть, и помните, что жизнь — это то, что происходит сейчас. Да-да, именно сейчас, в эту самую секунду!

Как планировать день

Давайте перейдем к мелочам о том, как планировать свой день. Это на самом деле довольно просто.

Прежде всего, вы должны создать список всех действий, которые вы хотите включить в завтрашний день. Этот список включает в себя фиксированные встречи и важные мероприятия.

Деятельность с высокой ценностью — это просто деятельность, которая предлагает вам либо пожизненную, либо высокую денежную стоимость.

Фиксированные встречи:

Работа Назначения врача Встречи Любые заранее определенные действия

Деятельность с высокой ценностью:

Медитация Упражнение Практика благодарности Журналирование Здоровое питание Работа над своим бизнесом Проводить время с семьей Чтение книг Время игры (веселые занятия)

Когда у вас есть список мероприятий на завтра, вы просто перетаскиваете их в свой календарь.

Сначала вы добавляете фиксированные встречи. Они даются в любом случае, так что вы могли бы также сначала поместить их туда, а затем выстроить вокруг себя ваши ценные действия.

Во-вторых, вы добавляете все свои высоко ценные действия. Достаточно просто.

Теперь у вас есть план на следующий день, который включает только высокоценные виды деятельности или действия, которые в любом случае предопределены.

Если вы будете следовать этому плану, вы будете очень продуктивны и будете тратить очень мало времени.

Если вы не выполните свой план — это тоже не проблема.

Прежде всего, в течение обычного дня происходит много вещей, которые вы просто не можете контролировать.

Назначение врача может занять 2 часа вместо 1 часа. Ваш транспорт может опоздать. Ваш поезд может вообще не прийти. Ваша машина может сломаться. Вашему ребенку может потребоваться больше времени и внимания, чем обычно.

Из-за таких неконтролируемых внешних обстоятельств шансы действительно полностью воплотить ваш план в жизнь очень малы.

Поскольку вы не можете влиять на обстоятельства, которые находятся вне вашего контроля, нет смысла злиться или расстраиваться.

Внешние обстоятельства — это только первая из двух причин, почему вы не можете воплотить свой идеальный план в реальность.

Более того, в зависимости от эпичности вашего плана, у вас может не быть необходимой самодисциплины, чтобы выполнить ее.

Почему еще вы думаете, что так много людей пытаются похудеть? Или набрать мышечную массу? Или придерживаться своих новогодних решений?

Большинству из нас не хватает самодисциплины.

Что делать в этом случае всего за минуту, но сначала давайте посмотрим, почему не имеет значения, придерживаетесь ли вы своего плана или нет.

Если вы создаете план, то есть на самом деле только 3 сценария:

1. Вы выполняете план. Отлично! Вы только что пережили почти идеальный и, безусловно, очень продуктивный день. Это потрясающе!

2. Внешние обстоятельства мешают вам полностью следовать вашему плану. Это не ваша вина и расстраиваться нечего. Ваш день был, вероятно, все еще довольно хорош.

3. У вас нет необходимой дисциплины, чтобы выполнить ваш план. Нет проблем. Это все еще победа!

Рано или поздно у вас будет железная дисциплина, и вы создадите один продуктивный день за другим.

Итак, планировать день довольно просто. Вы просто записываете все заранее определенные и все важные действия, которые вы хотите включить в свой следующий день.

Вы можете достичь своих целей через 3 месяца

Используйте десятикратное мышление

Перед тем как написать первую главу о Гарри Поттере, Джоан Роулинг спланировала семь лет в Хогвартсе. В результате история Гарри Поттера стала самой читаемой книгой всех времён.

Перед созданием первых «Звёздных войн» в 1970 году Джордж Лукас запланировал по меньшей мере шесть фильмов и поэтому начал с четвёртого эпизода, а не с первого. В результате практически 40 лет спустя весь мир сходит с ума, когда выходят новые «Звёздные войны». Это было бы невозможно, если бы у Лукаса не было настолько продуманного и масштабного плана.

Итак, посмотрим на ваши цели на год. Скорее всего, они отражают робкое мышление и нетворческий подход к планированию. Без сомнений, ваши цели не очень сложны и вы можете с ними справиться. Но не забывайте, вы способны вынести куда больше, чем вам кажется. Вы можете адаптироваться ко всему.

Например, вы поставили себе целью заработать 50 000 долларов за год. Берите выше, измените цель до 500 000 долларов.

Но, чтобы достичь запланированного, потребуется не только расширить границы мышления. Должны измениться и прилагаемые усилия. Так же, как свои способности, люди недооценивают время и усилия, которые необходимо затратить, чтобы добиться чего-то. Именно поэтому они часто опаздывают на свидания и не завершают начатые дела.

Вместо того чтобы ожидать идеальных условий, рассчитывайте на худшее. Вместо того чтобы недооценить, сколько времени и усилий потребует дело, переоцените эти вещи. Приложите ещё больше усилий для достижения своей цели, чем, как вам кажется, необходимо.

Если вы собираетесь мыслить в 10 раз шире, вам придётся приложить в 10 раз больше усилий

Без усилий совершенно неважно, насколько великая у вас мечта. Но, когда ваше поведение соответствует (и даже превышает) ваши ожидания, мечты быстро станут реальностью

Призыв к действию

Выберите свою главную цель на год и запланируйте достичь её к 1 апреля. Получается, впереди у вас 2 месяца вместо 12. Готовы проявить смелость и креативность?

Ставьте на всё

Люди боятся обязательств. Мы скорее предпочтём оставить право выбора открытым. Мы скорее сделаем несколько инвестиций, чтобы снизить риск.

Но если вы хотите добиться большего, то необходимо поставить всё на один вариант. На самом деле намного проще и менее рискованно сосредоточиться на чём-то одном, нежели на нескольких вещах. И да, неудача возможна.

После того, как вы поймёте, чего хотите, свяжите себя непосильными обязательствами. Идите ва-банк. Когда вы сделаете это, поймёте подлинный смысл уверенности, которая может прийти только изнутри.

После осознания, что ощущение безопасности — исключительно внутреннее чувство, а не то, что находится вне вас самих (вроде постоянного дохода или медицинского страхования), вы увидите себя в новом свете. Ваша вера в себя и свои способности значительно возрастёт. Препятствия, которые когда-то сдерживали вас, станут средством для движения вперёд. Ваше внутреннее состояние будет соответствовать вашим внутренним желаниям. Истинная безопасность — духовная, а не материальная.

Призыв к действию

То, как вы настроитесь на игру, во много раз важнее того, как вы будете играть. Чтобы выиграть, перед началом давайте смелые обещания, свяжите себя обязательствами — тогда вам поневоле придётся играть на высшем уровне.

Двигайтесь дальше, заявите о своих целях публично. Пообещайте большего, а затем приступайте к работе.

Жизненные цели и планы

При планировании собственной жизни следует учитывать, что изменить окружающую нас среду обитания практически невозможно, но за то можно поменять свое отношение к окружающей действительности и не дать ей нас победить.

Планировать свою жизнь — значит просто решить, каким человеком мы хотим стать.

Стремясь осуществить свои планы, мы должны исходить из наших собственных возможностей.

Конечно, цели более отдаленные мы не можем планировать с абсолютной точностью. Однако ближайшие наши цели должны быть сформулированы точно.

Чтобы хватило сил и терпения постепенно приближаться к удаленной цели, путь к ее достижению следует разделить на несколько этапов: во-первых, это облегчает контроль, во-вторых, приносит нам чувство удовлетворения от достигнутого.

Часто отдаленные цели претерпевают определенные изменения, что связано с изменениями ситуации в обществе, наших жизненных условий, потребностей и представлений. Поэтому, формулируя отдаленные жизненные цели, составляя свои планы, всегда нужно учитывать конкретные условия, в которых мы живем.

Есть еще одно условие, для составления плана жизни: чем больше интересов, тем разнообразнее цели.

Есть люди, на долю которых выпала сложная жизнь, и все же они всегда остаются оптимистами. Делясь с вами своим жизненным опытом, они скажут: «Я пережил все те разочарования и огорчения, которые мне попались на жизненном пути потому, что я никогда не ставил все, как говорится, на одну лошадь».

Другими словами, нельзя «класть все яйца в одну корзинку».

Чем больше увлечений у человека, тем больше различных целей он может перед собой поставить, тем устойчивее может противостоять неудачам и разочарованиям: подведет одна лошадь — пересядет на другую.

Бывает, кому-то не везет в работе. Тут бы, возможно, было неплохо переквалифицироваться, заняться чем-то другим. Но нет, человек заупрямится, держится за место и только мучает себя и других, в то время как его знания, способности могли бы хорошо пригодиться на другой работе.

Отсюда мораль: в жизни нельзя все подчинять всегда одной цели.

Как начать планировать жизнь?

Существует хороший пример, который часто используется преподавателями, лекторами и спикерами, которые рассказывают о важности приоритетов. В банку нужно добавить шары для гольфа, мелкие камешки и песок

Если мы первым делом насыплем песок, потом камешки, а затем шары для гольфа, то все не влезет. Но можно поступить иначе. Каковы должны быть приоритеты при заполнении?

1. Шары для гольфа. Первым нужно добавлять шары для гольфа, которые самые большие и важные. Они заполнят банку.

2. Камешки. Затем добавляем камешки, которые заполняют пустые пространства между шарами, делая банку более полной.

3. Песок. Потом насыпаем песок, которые заполняет оставшееся свободное место в банке. Банка практически полна.

Теперь понимаешь важность приоритетов в заполнении банки? Как правильно планировать жизнь согласно этой истории? Банка – это твоя жизнь, которая имеет ограниченные размеры. Ты не можешь поменять ее размер, а можешь только определить, как ее более грамотно заполнить и в каком порядке

1. Шары для гольфа или самые важные дела

Шары для гольфа – это важные вещи и дела, которые должны выполняться в первую очередь. В этот пункт входит твое здоровье. Без него остальное ничего не нужно. Это твоя семья, близкие, друзья, которые помогают тебе быть счастливым. Смысл в карьере, ведь она не согреет тебя ночью и не поддержит в сложные времена.

К шарам для гольфа относятся самые важные дела, от которых зависит твое будущее. Это какие-то определенные важные дела в карьере, без которых невозможно улучить жизнь. Это то, что нужно делать в первую очередь в жизни. От чего зависит твое будущее? Вот это и делай. На это трать свой максимум сил и максимум времени.

В своем планировании жизни на первый план ставь именно шары для гольфа, а не что-то иное. Что является для тебя шарами для гольфа выбери сам. Это самые важные дела и вещи для тебя.

2. Мелкие камешки или второстепенные дела

Мелкие камешки – это вещи, стоящие на втором плане или второстепенные дела. Они отнимают время, то их тоже надо делать. Это бытовуха, рутинные дела и обязанности. В большинстве случаев камешки не улучшают нашу жизнь

Они отнимают силы, крадут время и уводят внимание от важного

Самое главное делать второстепенные дела не первыми, а вторыми в очереди. При планировании выделяй время на камешки после самых важных дел, а не наоборот. В идеале делегируй и перепоручи все это кому-то еще, если есть возможность.

3. Песок или маловажные дела

Песок – это все остальные мелочи в жизни, от которых почти ничего не зависит в твоей жизни. Это просмотр сериалов, телевизор, компьютерные игры, бесцельное общение, лень и прочие бесполезные вещи.

Эти вещи лучше всего избегать, если есть возможность. Заполнять песком банку нужно в последнюю очередь. Песок не дает нам заниматься самым важным. Если попытаемся наполнить банку песком (ерундой) первым, то мы никогда не заполним ее шарами для гольфа и галькой. В результате жизнь не удастся.

Теперь понимаешь, почему важно планировать и выделять нужную последовательность? Планирование позволяет сделать свою жизнь (банку) полноценной и полной

4. Кофе или твое счастье

Но мы забыли еще про одно. Есть кроме шаров для гольфа, камешков и песка есть кружка кофе. Это четвертый пункт в списке. Мы можем налить в самом конце кофе и банка будет наполнена на 100%.

Что такое кофе? Это то, что делает тебя счастливым. Это кружка кофе, красивый рассвет, плитка шоколада, бутылка пива, поездка на природу, общение с друзьями, путешествие, увлечения, хобби и развлечения. В жизни всегда есть место для этого, чтобы она была более полной.

Как и почему нужно планировать? Если хочешь быть счастливым и иметь полноценную жизнь, то разберись в ней. Начни планировать. Определи приоритеты. Что у тебя в жизни шары для гольфа, что камешки, что песок, а что кофе?

Составь свой собственный список и план:

  1. Шары для гольфа
  2. Мелкие камни
  3. Песок
  4. Кафе

Планируй жизнь и бери от нее все 100%. Удачи.

Как подвести баланс собственного «я» и составить план саморазвития

Когда мы выяснили и уточнили свои жизненные цели, их необходимо сопоставить с нашими реальными возможностями.

Для этого сначала надо в письменной форме подвести баланс своего «я».

Затем, в соответствии с полученными фактами, скорректировать свои цели и разработать план развития.

Итак, возьмите в руки карандаш и бумагу и выпишите свои сильные и слабые стороны.

Оценить нужно умственные способности, характер, здоровье, отношения с людьми, отношение к жизни, образование и самообразование, интересы и увлечения и т.д.

Посмотрим на список-оценку отдельных характеристик нашей личности в соответствии с разными сферами жизни.

Затем, исходя из этих оценок и наших целей, подумаем, какие свойства, способности и умения нам следует выработать в себе, а от каких, наоборот, постепенно избавиться, когда мы к этому приступим и как.

Хорошо обдумайте, каким образом вам хотелось бы проявить себя в жизни: чем увлекаться, чего вы хотите достичь на работе и в отношениях с людьми, как сохранить или улучшить здоровье, какую семью вы хотите и т. д.

Определите, на какие моменты нужно обратить внимание в первую очередь, а что можно отложить и на потом. Установите срок выполнения основных задач

Отдельные пункты баланса и плана стоило бы детализировать. Например, характер лучше рассмотреть по списку главных его черт. Подробнее можно проанализировать и свое умение обращаться с людьми, самообразование, интересы, физическое развитие.

Очень, очень немногие люди живут этой жизнью

Каждый из нас – сам кузнец своей судьбы. Но профессия кузнеца довольно сложна, так что качественно с ней справляются немногие. В результате люди просто предпочитают «плыть по течению».

А что, если прожить этот год так, как делала это Джоан Роулинг – как часть грандиозного плана сроком на 3, 5, 10 лет?

Всё, что нужно сделать – правильно поставить перед собой цели. Готовы?

Я уже слышу, что вы говорите.

«Конечно же, НЕТ! Ведь реальный мир – это вам не Хогвартс! Как можно планировать так далеко!».

Действительно, мир вокруг нас меняется очень быстро. Так что спланировать всё и добиться целей нельзя. Но в этом и нет нужды – Тони Роббинс, – американский предприниматель, занимающийся темой саморазвития как-то сказал:

«Оставайтесь верными своим решениям, но будьте гибкими при их реализации».

Вот в чем разница. Большинство людей не обещают себе всерьез, что добьются того, чего хотят. Именно поэтому сбываются только 8% новогодних обещаний…

Предположим, вы знаете, чего хотите через 1, 3, 5 и 25 лет в разных сферах своей жизни (например, в плане здоровья, духовности, финансов, отношений и т.д.). Задайте себе вопрос:

«Я просто мечтаю, или я дал слово, что добьюсь их выполнения?».

Когда речь заходит о простом интересе, вы быстро начнете приводить себе и окружающим убедительные доводы в пользу того, почему не смогли добиться того-то и того-то. А вот если вы, так сказать, «подписались», дали обещание, то вся эта болтовня улетает в форточку. Вы просто берете и делаете всё, чтобы добиться нужного результата.

Ссылка на основную публикацию