Warning: Use of undefined constant ddsg_language - assumed 'ddsg_language' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/applefavorite/data/www/applefavorite.ru/wp-content/plugins/sitemap-generator/sitemap-generator.php on line 45
Эксперимент: беговые приложения для iphone

Бег с iphone: лучшие приложения-трекеры

RunKeeper

Мультифункциональный помощник на iPhone, способный и записывать результаты недавних тренировок, и подсказывать, как стоит улучшить технику бега, и даже рассказывать о недавних успехах и достижениях, мотивируя на новые открытия. Из плюсов – поддержка глобальной карты, на которой легко разглядеть каждый пройденный поворот и побежденный лестничный пролет, наличие музыкального проигрывателя, интегрированного прямо в интерфейс, и раздел с целями, которые придется выполнять, закрывать и выкладывать в социальные сети для последующих воспоминаний (хвастовства, разумеется!).

1. Начни бегать. Бег для начинающих с оценкой 4.8

Первое, что бросается в глаза в данном приложении, так это своеобразный интерфейс, достаточно простой для понимания и выполненный в синих тонах.

В программе есть множество полезных функций, а также статистика, доступная и без интернета.

А теперь рассмотрим наши основные критерии сравнения:

  • Наличие GPS.
    Эта функция здесь есть. Более того, программа «Начни бегать. Бег для начинающих» строит маршрут каждой тренировки. То есть она учитывает Ваше текущее местоположение, а также окружающую местность и на основании этих данных показывает, куда Вам нужно бежать. Очень удобно!
  • Статистика.
    Пользователи могут просматривать, сколько они бегали (в километрах и минутах), сколько шли (в километрах и шагах) и какого числа это было сделано. Также отображается то, сколько калорий было сожжено, и какая цель была поставлена в этот день.
  • Наличие планов тренировок.
    Программа не зря позиционируется в качестве приложения для начинающих. Здесь есть несколько уровней тренировок. Первый из них предназначен для тех, кто только начинает заниматься бегом. В каждом уровне есть время каждой тренировки и то, какая нагрузка предусмотрена в рамках таковой.
  • Простота использования.
    Судя по отзывам, разобраться с «Начни бегать. Бег для начинающих» сможет даже начинающий пользователь и спортсмен. Все сделано предельно просто и понятно. Некоторые даже не особо любят спорт, но с этим приложением неожиданно увлекаются ним.

В общем, совсем не зря у данного приложения самая высокая оценка на Google Play. Она действительно способна помочь новичкам и профессионалам.

Running Distance Tracker + – 4.7

Это очень точное приложение, которое считает достаточно много важных для тренировок параметров.

Среди дополнительных функций можно вспомнить проигрывание музыки – достаточно необычно для фитнес трекеров. Также есть голосовое управление различными функциями Running Distance Tracker +.

В общем, достаточно необычная программа, которая не зря получила столь высокую оценку.

  • Наличие GPS.
    Здесь есть отлично проработанные карты и функция управления маршрутами. Программа запоминает все маршруты. Вы можете посмотреть, как и где бегали год назад или даже в начале использования Running Distance Tracker +.
  • Статистика.
    В данном приложении запоминаются все необходимые данные, такие как дистанция, темп, калории и так далее.
  • Наличие планов тренировок.
    Как таковых планов тренировок здесь нет, есть лишь функция целей. То есть Вы можете поставить себе цель, к примеру, пробежать 100 км за неделю, а приложение будет следить за тем, как Вы к ней идете.
  • Простота использования.
    Этот элемент выполнен на высоком уровне. Вообще, интерфейс приложения очень эффектный. Темные тона – это всегда здорово. На одном экране отображается немного информации. Впрочем, такой подход нравится не всем, но большинству юзером отсутствие нагромождения данных приходится по душе.

Зачем бегать с приложением в смартфоне?

Во-первых
, это ваш личный помощник и тренер, который ведет подсчет показателей
: в приложениях есть дневники тренировок, возможность ведения личной статистики и отслеживания темпа, скорости, расстояния.

Во-вторых
, приложение будет дополнительной мотивацией
, когдапозволит вам следить за успехами друзей и даже виртуально соревноваться с ними.

В-третьих
, сэкономит ваше время при ведении дневника тренировок, анализируя и обрабатывая показатели
.

А если еще подключить к смартфону датчик пульса с технологией Bluetooth smart
, то получится полноценное беговое устройство с замером ЧСС. Кстати, многие приложения могут использовать фитнес-браслет в качестве датчика пульса, например Xiaomi Mi band 2
.

В основном, все приложения для бега на русском языке.

Теперь рассмотрим лучшие приложения для бега на iphone и андроид, их особенности, функции.

RunKeeper

Одно из самых популярных спортивных приложений (более 28 млн. пользователей на 2017 год). Создано совместно с Asics. в платной версии есть множество планов тренировок для разных целей, разработанных специалистами из Asics. В бесплатной версии можно строить планы тренировки вручную.

Большой выбор видов спорта (беговой, ходьба, велоспорт, плавание, гребля, лыжный кросс, скандинавская ходьба, езда на коляске и т.д.). Есть возможность подключения и фитнес-браслетов.

  • Пробег спортивной обуви (удобно следить, сколько прослужили кроссы и не пора ли их менять)
  • Аудиостатистика (например, можно включить оповещение “до цели осталось ХХ км)
  • Постановка целей (преодолеть максимальную дистанцию, сбросить вес и т.д.)
  • Выполнение испытаний (выполняйте задания и получайте призы)
  • Планирование тренировки (ручное планирование и получение готовых планов)
  • Интеграция с другими программами (Garmin, Google Fit и др.)
  • Поиск друзей (делитесь достижениями, следите за новостями и подбадривайте)

Runtastic

Более универсальное приложение для тех, кто помимо бега увлекается фитнесом, занятиями в зале, пешими прогулками. Примечательно, что приложение считает, сколько нужно пить воды. Главное отличие – работа с Android wear, т.е. приложением можно управлять прямо со смарт-часов, поддерживающих Android wear.

Функции, в целом, аналогичны Runkeeper, но отличается интерфейс. Основной недостаток программы – отсутствие русских голосовых команд, но на android проблема решаема.

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart
и фитнес-браслетов.

Nike+ Run Club

Более удобный аналог RunKeeper. NIKE+ отличается понятным интерфейсом без лишних кнопочек. Также приложение для занятий бегом позволит сохранить маршрут и результаты (расстояние, время тренировки, средняя скорость во время тренировки). В общем, набор функций стандартный. Но как и в кроссовках Nike, сделано приложение красиво, просто, минималистично.

Nike+ Run Club – лучшее приложение для бега по мнению большого числа пользователей.

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart
и фитнес-браслетов.

Strava

Еще одно простое и приятное приложение для спортсменов. Возможности, которые получает пользователь бесплатной версией, достаточны как для новичка, так и для профессионального спортсмена:

  • отслеживание расстояния, темпа, скорости, набора высоты и калорий
  • сравнение результатов на отдельных участках тренировки
  • связь с друзьями (можно следить за успехами других людей, комментировать и даже оценивать их результаты, делиться фотографиями)
  • клубы беговых групп, к которым можно присоединиться
  • синхронизация практически с любыми часами с GPS

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart
и фитнес-браслетов.

Adidas miCoach

Данное приложение поможет вам полюбить бег, ведь оно сделает его комфортным. Adidas miCoach обладает такими уникальными функциями, как GPS навигация, определение вашего маршрута и его планирование (приложение составит вам примерный маршрут, рассчитанный на ваши силы). Ещё в данном приложении сохраняется полная статистика ваших успехов, отображаются лучшие забеги, вы можете в любой момент просмотреть историю тренировок.

Adidas miCoach поможет тем, кто хочет похудеть, если вы укажите свои данные в настройках (вес и рост), приложение будет на основании каждого забега рассчитывать калории.
Приятной неожиданностью для вас может стать функция голоса, которая будет сообщать о необходимости смены темпа. Бегать в таком случае, конечно, нужно в наушниках. Ещё Adidas в своём приложении рекламирует обувь собственного производства, это хорошо, ведь вы сможете узнать о новинках, в которых вам будет гораздо комфортнее заниматься.

Nike+ Running

Price: Free

Nike
+
Running
– достойный и очень необычный конкурент Run
Keeper
. Благодаря Nike
+
Running
забываешь, что когда-то бег был скучным занятием: все данные, зафиксированные приложением, автоматически переносятся на сайт www.nikeplus.ru , где трансформируются в красочные гистограммы и графики, очень удобные для анализа. К числу особенностей Nike
+
Running
можно отнести:

Есть один аспект, в котором Nike
+
Running
проигрывает Run
Keeper
приложение от Nike
не поддерживает русский язык. Однако пользователь, хоть сколько-нибудь знакомый с английским, не столкнется с «трудностями перевода».

Популярные приложения у начинающих бегунов

Большинство популярных приложений для бега лично мне не понравились. Ранкиперы, Рантастики, Адидасы, Найки, Endomondo — у всех было что-то не так. Выражалось это во всем, начиная от неудобного, перегруженного или просто непонятного интерфейса и заканчивая какими-то сбоями при запуске. На некоторых бесплатных версиях был явный перебор с рекламой.

А родное приложение Garmin на старых смартфонах не работало вообще и вылетало с половины новых.

Все эти приложения пользуются огромной популярностью и даже обзавелись своими сообществами. Но я так и не смог понять, почему. Более того, по какой-то неведомой причине, их устанавливают именно новички в беге (обычно в комплекте с приложениями для похудения). Возможно, потому, что они обычно выскакивают первыми в Google Play и App Store, если забить в поиск слово «бег» и другие синонимы.

Но главный недостаток большинства из них — это все же невозможность установить и сразу побежать на тренировку. В них напихано 90% абсолютно ненужного функционала, и разобраться что к чему не всегда просто. Это явно рассчитано на начинающих, чтобы сразить обилием бесполезных возможностей. Лучше бы улучшали точность работы.

Из более или менее продвинутых бегунов, велосипедистов и триатлетов, среди всего большого круга знакомых, из перечисленных приложений, судя по опросам, лишь несколько человек ограниченно использовали Garmin. Ведь оно идет в сочетании с родными часами и пара байкеров гоняли кросскантри с Endomondo.

Остальные спортсмены, кто уже бегает, ездит или плавает на результат, используют следующие два. Из тех, кто вообще пользуется приложениями, конечно. Поскольку есть и свободные от этого атлеты полупрофессионального уровня, не имеющие даже часов.

Обзор приложений

Современные приложения для бега на iphone способны отслеживать расстояние и скорость ваших пробежек, используя, либо встроенные в сам смартфон GPS трекер, либо акселерометр. Некоторые программы для тренировок на айфон распознают сторонние датчики пульса, которые позволяют контролировать частоту сердечных сокращений (далее ЧСС) и на основании этих данных рассчитывают количество сожженных калорий.

Это интересно

  • Правильное питание при беге для похудения, подробнее узнайте из нашей статьи

  • Аэробные и анаэробные упражнения, как определить анаэробный порог

  • L-карнитин и бег. Как правильно принимать карнитин перед бегом?

Ниже рассмотрим 5 лучших приложений для бега iphone.

Runtastic

приложения для тренировок на айфон Runtastic GPS представляет собой многофункциональный продукт не только для бега, но и езды на велосипеде, ходьбы и других видов активности. Бесплатная версия приложения включает множество полезных функций:

• отслеживание расстояния и скорости бега при помощи GPS трекера в режиме реального времени;

• статистика основных показателей, для анализа тренировок;

• удобные голосовые подсказки во время тренировок;

информация о пробеге ваших кроссовок;

• синхронизация с сервисами Apple Health, Garmin, Polar;

• шагомер для iphone;

• возможность создать 3D визуализацию вашей тренировки с помощью сервиса Relive.

Платные подписки Runtastic Premium позволят создать индивидуальный тренировочный план, в зависимости от уровня вашей подготовки поставленных целей. Сохраняйте пройденные маршруты и исследуйте маршруты ваших друзей, слушайте любимые музыкальные композиции во время тренировок.

Единственным минусом платных подписок является их стоимость: 599 руб. в месяц или 2990 руб. в год.

Gip.is

Данное приложение, чтобы бегать — это полноценный тренер, дающий полезные советы, которые подходят лично вам, потому что в самом начале от вас требуют все основные данные: рост, масса тела, пол и возраст спортсмена. Кстати, данное приложение сочетает в себе массу приятных видов спорта. Можно выбрать бег, как основной вид спорта, и, например, плаванье, как вторичный. Там есть даже сёрфинг, выбор зависит от ваших желаний!

По «начинке» данное приложение мало отличается от предыдущих вариантов, но некоторые особенности и доработки в нём присутствуют. Кроме стандартных подсчётов (средняя скорость, расстояние и время) и сохранения результатов, вы будете получать персональные отчёты и советы по улучшению результатов. Занимаясь с таким «электронным тренером», вы значительно улучшите свои результаты за небольшой отрезок времени!

Самых старательных бегунов ждут награды, которыми вы сможете хвастаться перед своими друзьями.

Это интересно

  • Как восстановиться после бега, правильное востановление после тренировок

  • Под какую музыку лучше бегать? Музыка для пробежки

  • Лучшие спортивные часы для бега. Часы с пульсометром и шагомером

RunKeeper

Пожалуй, самое популярное приложение, которое известно практически каждому человеку, занимающемуся спортом. Число его пользователей перевалило за 30 млн., что свидетельствует об удобстве использования и реальной помощи в тренировках. Программа позволяет отслеживать не только бег, но также прогулки, походы и езду на велосипеде.

К основным возможностям бесплатной версии следует отнести:

  • Детальная статистика о темпе бега, пройденной дистанции и потраченном времени.

Озвучивание этапов тренировки и рекомендации от виртуального тренера в процессе.
Прослушивание аудиотреков и удобная навигация между ними.
Функция измерения пульса при наличии соответствующего браслета и настроенной синхронизации данных.
Создание снимков занятий и публикация среди других участников сообщества.
Уведомления о достижениях и поставленных рекордах.

Создание планов и отслеживание своего продвижения на пути к цели.
Каждая тренировка может быть сохранена в качестве маршрута для других пользователей или следующего занятия.

Программа для бега на Айфон также имеет расширенную версию доступную по подписке: 10 долларов в месяц или 40 долларов в год. При оформлении платного пакета пользователь получает доступ к таким опциям:

Приложения для плавания

ST и Strava, которая изначально заточена под триатлетов, да и почти все остальные приложения имеют режим «плавание». Не все смартфоны положительно относятся к воде, абсолютное большинство из них ее недолюбливает.

Кстати, GPX или FIT-файлы можно перекидывать между приложениями туда-сюда. Это может быть полезно, если у вас старая версия Андройда и после очередного обновления что-то работать перестало. Тогда можно временно установить менее требовательное приложение и сливать тренировки с него через личный кабинет в тот аккаунт, который вам больше по душе.

Кроме того, можно ввести тренировку вручную. Но в этом случае не будет ни отображения трека, ни его отрезков (сегментов), ни других интересных данных. Зачем это надо? Затем, чтобы все тренировки (бег, велосипед, плавание) хранились в одном месте. Удобно, когда составляется отчет как по суммарному уровню нагрузки, так и по отдельности в виде графиков и таблиц.

3. Runkeeper

По статистике, представленной разработчиками, приложением Runkeeper пользуются более 20 млн. человек.

Стандартным набором функций

  • ведение статистики пробежек;
  • прорисовка и построение маршрутов;
  • аудиоинструктор;
  • расчет калорий;
  • лог предыдущих тренировок;
  • собственные успехи и новые рекорды;
  • общение с друзьями;
  • просмотр профилей друзей и их спортивных успехов.

Что отличает Runkeeper от ей подобных программ

  • простой и понятный интерфейс;
  • позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях или в новостной ленте приложения;
  • приложение совместимо и может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, модерирующими состояние здоровья (Garmin, Withings и проч.).

Несмотря на то, что дизайн приложения Runkeeper, мягко говоря, «на любителя», программа весьма удобна в использовании, и главное, что функционал не вызывает нареканий.

Zombies, Run!

Блокбастер голливудского размаха, превращенный в текстовый квест, где от каждого пройденного шага зависит спасение целой цивилизации. Разработчики из Six To Start предлагают взглянуть на мир зомби апокалипсиса, где уже не осталось места тем, кто пережил эпидемию. Отсюда и цель – бежать без оглядки по тому маршруту, который предложен системой (сервис спокойно прокладывает идеальные тропы и в крупных городах, и в крошечных населенных пунктах). После каждой завершенной пробежки остается углубиться в чтение истории и принять новое задание, которое придется начинать уже завтра.

Оторваться от прохождения – невозможно. А потому Zombies, Run! По праву лучший мотиватор на Айфон. Кстати, подробная статистика с достижениями, пульсом, пройденными метрами и потраченными калориями тоже доступна.

4. Nike+ Running

В программе от известного бренда спортивной одежды функционально нет ничего такого, что выделяло бы ее из десятка ей подобных. Однако брендовое имя создает дополнительную привлекательность: количество пользователей приложения измеряется десятками миллионов человек!

Что умеет приложение от Nike

  • считать основные беговые параметры и энергетические затраты;
  • отображать маршрут на карте;
  • сообщать пользователю параметры его активности голосовым способом;
  • запоминать личные рекорды;
  • воспроизводить музыку.

Программа уделяет внимание мотивации пользователей. Поэтому, с ее помощью можно соревноваться с другими бегунами

А при достижении определенных результатов приложение переводит пользователя на новый «уровень».

Опытных интернет-пользователей порадует дизайн программы. Внешнее оформление просто и одновременно оригинально

Буквы и цифры крупные, самое важное выделено красным. О таком обычно говорят: интуитивно-понятный интерфейс

И это, пожалуй, основное преимущество приложения от Nike. Единственный недостаток – приложение работает на английском языке.

Runtastic

Данное приложение станет лучшим выбором для тех, кто имеет устройство на платформе Windows, ведь предыдущие варианты не работают на данной операционной системе.

Отличительная особенность этого приложения заключается в том, что в нём достигается максимально возможная простота. От вас требуется только его запустить и нажать пару кнопок для старта работы. Все расчёты проводятся автоматически и отображаются в самом конце тренировке. Информация автоматически попадает в специальный дневник тренировок, где записана вся история занятий и ваш прогресс. Полная версия (стоимость — примерно 170 рублей) ещё дополнит список доступных функций, вы сможете привязывать маршрут к определённому месту, приложение составит его максимально правильно, следуя вашим желаниям.

Это интересно

  • Каденс при беге: что нужно знать?

  • Какой пульсометр лучше выбрать? Bluetooth пульсометр для бега

RunKeeper

Сразу отмечу, что данная программа поддерживается только на IPhone
, если вы — владелец смартфона на другой платформе, то можете смело переходить к следующему приложению.

RunKeeper — это приложение для организации спортивных занятий человека. Бег является основной направленностью, на него разработчики делали упор, но в приложении также присутствуют и функции контроля других занятий, например, плаванья или велосипедных заездов. В RunKeeper присутствует специальная система организации не только базовых беговых тренировок, но и более сложных забегов, там можно найти даже программы развития выносливости и прочих качеств профессиональных бегунов.

Приложение поддерживает общение с друзьями на беговую тематику (есть такая функция), а в Pro-версии открываются и прочие возможности.

Шагомер для снижения веса – 4.6

Особенностью данного приложения является его полная автоматизированность. Это означает, что Вам не нужно включать его в начале бега или ходьбы. Просто начните двигаться, а «Шагомер для снижения веса» начнет свою работу автоматически.

После этого в приложении отобразится подробная статистика о проделанной работе и пользе таковой для организма. Дальше подробно по характеристикам.

  • Наличие GPS.
    Здесь есть функция определения геолокации. Пользователь может записывать свои маршруты, чтобы затем повторять их. Но на этом польза от GPS заканчивается. Автоматического построения маршрутов нет, впрочем, как и в других программах из нашего списка.
  • Статистика.
    Этот элемент выполнен очень хорошо. Есть вкладка «Графики», которая позволяет увидеть все данные о том, сколько шагов было сделано за неделю/день/час. Также считается количество потраченных калорий, опять же, за определенный период и активное время, то есть то, которое было потрачено непосредственно на движение.
  • Наличие планов тренировок.
    «Шагомер для снижения веса» синхронизируется с программой MyFitnessPal, в которой есть программы тренировок. В самом рассматриваемом приложении такой функции нет.
  • Простота использования.
    Все предельно понятно и просто. Начинающий пользователь легко разберется, где здесь что находится. Правда, функционал приложения немного страдает. К примеру, на некоторых моделях не ведется подсчет шагов с заблокированным экраном. Также нередко приходится вручную настраивать чувствительность шагомера, а это не очень удобно.

Остается надеяться, что в будущем разработчики исправят все вышеупомянутые недочеты и приложение заслужит твердую пятерку, а пока 4.6, что тоже очень высоко!

Zombies, Run!

Price: Free +

Скачать приложение Zombies
,
Run
!
рекомендуется всем, кто считает бег скучным занятием. Пользователю достаточно надеть наушники – и вот он уже не совершает вечернюю пробежку, а спасается от несметных полчищ агрессивных зомби! Разумеется, тренировка трансформируется в увлекательный квест, по ходу которого пользователю нужно собирать артефакты, передавать медикаменты нуждающимся, укреплять собственную базу. Благодаря реалистичному звуковому оформлению Zombies
,
Run
!
бегун чувствует, что монстры буквально наступают на пятки – только если он будет следовать командам, раздающимся в наушниках, ему удастся уйти от зомби-апокалипсиса. По окончании тренировки пользователь получает доступ к статистике и может узнать скорость бега, преодоленную дистанцию, количество израсходованных калорий.

При всей оригинальности у приложения Zombies
,
Run
!
есть ряд недостатков: во-первых
, оно не русифицировано, а значит, и знакомой речи в наушниках не услышать, во-вторых
, статистика, предоставляемая для анализа, довольно скудна, в-третьих
, требования, предъявляемые к гаджетам, серьезны – программа не «пойдет» на iPhone с iOS версии ниже 8.0.

Выводы:

В целом приложения имеют примерно одинаковый функционал. Все они условно бесплатные, т.е. есть набор стандартных функций, а дополнительные фишки стоят денег. Большинству пользователей хватает бесплатного функционала, но тут смотрите сами, все зависит от ваших требований и степени болезни спортом

Недостатки у приложений тоже общие. Некоторые пользователи жалуются на неточный GPS. Приложения могут уменьшать или увеличивать реальную дистанцию, но, прежде чем ругать приложение, проверьте не в смартфоне ли дело. Чтобы замеры были точными при любых условиях, советуем присмотреться к пульсометрам с gps. Например, Polar M400 – оптимальное соотношение цены и качества. Так же к недостаткам некоторых приложений можно отнести дороговизну полной версии.

Ссылка на основную публикацию