Солярий: как правильно загорать

Противопоказания

Следует не забывать, что как бы не был полезен солярий, он имеет ряд противопоказаний. Его категорически нельзя посещать:

беременным и женщинам в период лактации;

  • подросткам, не достигшим совершеннолетия;
  • особам с большим количеством веснушек, родинок и пигментных пятен на теле;
  • людям со склонностью к кровотечению;
  • девушкам во время критических дней;
  • при наличии заболеваний кожи;
  • страдающим онкологией;
  • принимающим лекарственные препараты, которые усиливают действие ультрафиолета.

Интересно: Жидкие колготки – как пользоваться

Как видите, загорать в вертикальном солярии следует правильно, с соблюдением всех рекомендаций и советов специалистов. Ведь от этого зависит не только красивый загар, но и ваше здоровье.

 Загрузка …
Образ, который сочетает в себе три и более цвета, рискует выглядеть нелепо и безвкусно. Если вы сомневаетесь в своих стилистических способностях, комбинируйте в луке 2 основных цвета и один акцентный.

Секрет красивого загара: масло

Можно приобрести масло в магазине, которое содержит все необходимые компоненты. Лучше приобрести масла и сделать комбинацию самостоятельно.

Их можно приобрести в аптеках. Масло можно использовать дома, но не в солярии. Для создания комбинации за основу можно взять оливковое масло.

  1. Масла, усиливающие загар: авокадо, абрикосовое, грецкого ореха.
  2. Ароматические ноты: бергамот, зеленый кофе, мандарина, дикой моркови.
  3. Защищающие от солнечных лучей: масло какао, жожоба, оливковое, ши, кунжутное, шиповника, рисовых и пшеничных зародышей.
  4. Для увлажнения кожи, после процедур: персиковое масло, виноградных косточек, оливковое, макадами, шиповника, миндальное.
  5. Аромамасла от ожогов: ромашка, иланг-иланг, лаванда, роза, кипарис.

Исключите цитрусовые масла, гвоздики, тмина, корицы.

Видео — правильно загораем

Вы можете создать свою неповторимую комбинацию из масел. Предположим, вы хотите сделать сто миллилитров масла для загара. Берем 70 миллилитров основы, например, оливкового, добавляем еще 20 мл масла ши, 10 мл рисовых зародышевых, и добавляем 5 капель бергамота.

Можно заменить одно или полностью создать уникальную композицию, можно воспользоваться уже готовым рецептом.

Средства для правильного загара

  • Увлажняющий спрей активатор загара для тела Capital Idéal Soleil, SPF 50, Vichy

    Аминокислота тирозин обеспечивает естественную активацию меланина, глицерин увлажняет кожу, высокий SPF защищает от ультрафиолета. Гипоаллергенный.

  • Ультралегкий флюид для лица Anthelios XL, SPF 50 / PPd 42, La Roche-Posay

    От фотостарения и фотодерматита кожу лица оберегает система солнечных фильтров Mexoplex и экстракт сенны алаты. Без парфюмерных отдушек и парабенов.

  • Классическое солнцезащитное молочко с карите для лица и тела Ambre Solaire, SPF 30, Garnier

    Универсальное средство отлично впитывается и не оставляет белых следов на коже, обеспечивает защиту от ультрафиолета и увлажнение.

Средства для ровного и безопасного загара

Чтобы полностью обезопасить себя, соблюдать все перечисленные правила недостаточно. Обязательно надо пользоваться солнцезащитным кремом или лосьоном. Чтобы подобрать подходящее именно для вас средство, надо опять обратиться к типу кожи. Чем она светлее, тем выше должна быть степень защиты.

От чего защищаемся:

  • Лучи В-спектра (UVB) – именно они стимулируют синтез меланина и вызывают ожоги; степень защиты от таких лучей выражена в индексе SPF (LF, IP или LPS в зависимости от страны-производителя).
  • Лучи А-спектра (UVA) – они проникают глубоко в эпидермис и вызывают его старение; еще недавно такое излучение не учитывалось производителями, но теперь на упаковке обязательно должна быть аббревиатура UVA.
  • Лучи С-спектра (UVC) – вообще, такой тип лучей поглощается озоновым слоем атмосферы, но, к сожалению, в некоторых местах этот слой нарушен и пропускает С-лучи, а они крайне опасны, потому что вызывают рост раковых клеток.

Именно подтверждение защиты от этих видов излучения надо искать на упаковках специальных средств. Узнав все это, я пришла в магазин и была озадачена: что же предпочесть – крем, молочко или, может быть, масло?

  • Молочко. У него чудесная консистенция, как правило, приятный запах, да и наносится оно быстрее и легче, чем остальные средства. Но именно из-за таких своих свойств оно так же легко и быстро стирается.
  • Гель. Или крем-гель подходит для жирной кожи. Имеет, как правило, кроме защиты от солнца, еще какие-то свойства (питание, увлажнение).
  • Масло. Приятное, легко наносить. Но масло часто имеет низкую степень защиты и подходит тем, кто уже немного загорел.
  • Крем. Может иметь самую разную структуру, поэтому нельзя сказать однозначно, насколько хорошо наносится на кожу. Однако именно среди кремов можно выбрать себе подходящее средство, ведь их видов выпускается великое множество.

Какие средства мне посоветовали консультанты?

  • Garnier Ambre Solaire. В этой серии есть и крем, и молочко, и масло, причем с разной степенью защиты. Наносить его можно обильно, не боясь, что загар ляжет неровно. Больше оно подходит для тела, для лица же советуют выбрать что-то другое. Себе я присмотрела из этой серии спрей с SPF 20, это очень средняя степень защиты, подходящая для людей с кожей 3 и 4 типа.
  • Nivea Sun Care. Широкий выбор средств для любого типа кожи. Есть неплохие кремы и лосьоны для детей. Но в основе своей – химические фильтры, у аллергиков может быть реакция, что со мной и случилось.
  • Vichy. К этой марке я стала присматриваться уже в аптеке, передо мной сразу выставили целый отряд из баночек на любой вкус. Там не было средств, где степень защиты была бы ниже 30 – прекрасный вариант для лица. Мне понравился стик для чувствительных зон лица и для губ с SPF 50+.
  • Clinique. Признаюсь, я питаю слабость к этой марке как таковой, поэтому средство для защиты лица от солнца решила выбирать именно из этих продуктов. Остановилась на Face Cream SPF 50 – очень экономично расходуется, не закупоривает поры и самое главное – подходит для чувствительной кожи, склонной к аллергии.
  • La Roche-Posay. Защищать кожу надо не только перед выходом на солнце и во время загорания, но и после принятия солнечных ванн. Из серии средств этой марки я выбрала как раз такое – La Roche-Posay Posthelios, оно приятно успокаивает кожу, снимает все раздражения и восстанавливает липидный обмен после пребывания на солнце.

Польза солярия для организма

1. Под действием ультрафиолета солярия в организме вырабатывается витамин D3 – важный компонент нормального функционирования костной, мышечной, нервной систем. Для справки: Россия – одна из стран низкой инсоляции (низкого солнечного излучения), а значит практически всё население относится к группе риска по дефициту витамина D

2. Световое излучение и тепло способствуют выработке так называемого гормона счастья – эндорфина, поднимающего настроение и повышающего жизненную силу.

3. Ультрафиолет повышает иммунную защиту организма, улучшая его сопротивляемость к инфекциям.

4. При некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе) солярий является одним из эффективных средств лечения и профилактики обострений.

5. Посещение солярия по сравнению с загаром под прямыми солнечными лучами более безопасно. Это объясняется наличием в солярии специальных фильтров, отсеивающих опасное гамма-излучение, к тому же индивидуальная программа, составленная специалистом солярия с учетом типа вашей кожи, позволит с гарантией избежать ожогов и других осложнений.

6. Щадящий загар в солярии – прекрасный способ подготовить бледную кожу к палящему летнему солнцу. Стоит пройти всего несколько процедур перед отпуском – и вы существенно снижаете риск ожога на солнце.

Подготовка к посещению солярия

Прежде чем идти в солярий, в идеале необходимо пройти обследование, включающее консультацию терапевта, эндокринолога, гинеколога и дерматолога. Дело в том, что существует достаточно внушительный список заболеваний и состояний, при которых следует беречься от ультрафиолетового облучения (см. ниже «Противопоказания для посещения солярия»), иначе вместо удовольствия и красивой кожи вы рискуете получить серьезные проблемы со здоровьем.

При приёме лекарственных средств следует внимательно прочесть инструкцию к вашему препарату и проконсультироваться с лечащим врачом на предмет совместимости с воздействием ультрафиолета – некоторые лекарства повышают фоточувствительность кожи, а значит повышается и риск получения ожога. Кстати, приём некоторых противозачаточных гормональных таблеток может быть прямым противопоказанием для посещения солярия – по этому поводу обязательно посоветуйтесь с врачом.

Непосредственно перед посещением солярия не мойтесь с мылом – так вы лишаете свою кожу естественного барьера в виде тонкого слоя ороговевших клеток эпителия и кожного сала. По той же причине не стоит идти в солярий после использования скраба, бани и сауны – вы рискуете пересушить кожу и можете получить ожог.

Запаситесь кремом для загара в солярии

Обратите внимание: крем для загара на солнце здесь не очень подходит – он рассчитан именно на естественные солнечные лучи. А вот использовать духи, туалетную воду и дезодорант не стоит – компоненты парфюмерных средств под воздействием ультрафиолетовых лучей могут давать самые неожиданные реакции

Загар – польза или вред?

Чтобы в этом вопросе основательно разобраться, нужно вспомнить, что такое солнечный свет. Он представлен видимыми (например, проявляются во время радуги) и невидимыми лучами. Те из них, которые к красной части спектра примыкают, называются инфракрасными. Находящиеся же за фиолетовым концом именуются ультрафиолетовыми. Удельный вес ультрафиолетовых лучей во всем потоке солнечного излучения составляет 5%. Как раз они-то и отличаются высокой биологической активностью. При этом воздействие лучей напрямую зависит от длины волн:

  1. Мягкое – это длинноволновое излучение с диапазоном от 315 до 400 нм. UVA составляют порядка 95% от всех ультрафиолетовых излучений. Такие волны свободно проходят сквозь эпидермис, проникая до подкожной клетчатки. В глазах же они доходят аж до хрусталика.
  2. Среднее – это UVB. Удельный вес средневолнового излучения варьируется от 3% до 5%. Такие волны проникают в эпидермис, вызывая при этом ожоги, и поглощаются роговицей.
  3. Жесткое – коротковолновые излучения UVC с диапазоном от 100-280 нм.

В идеале средневолновое и коротковолновое излучение задерживается озоновым слоем. Однако толщина последнего уменьшается стремительными темпами: в среднем на 0,5%-0,7% в год. По этой причине UVB и UVC активно воздействует на человека: пред ними нет никакой преграды, а потому рассуждения о безопасности загара в современных экологических условиях спорны. Однако все же разумно основательно изучить, какие имеет особенности загар: польза и вред его каковы.

Выделяют такие ценные свойства ультрафиолета:

  1. Активизирует продуцирование витамина D – элемента, необходимого для того, чтобы кальций полноценно усваивался организмом. Такой дуэт укрепляет костные ткани, предупреждает развитие рахита и остеопороза.
  2. Ускоряет процесс выздоровления при лечении кожных заболеваний (угревой сыпи, псориаза, экземы).
  3. Эффективно справляется с вредоносными микроорганизмами. Так, 1903 г. финский педиатр Нильс Финсен опытным путем доказал, что ультрафиолет может обосновано использоваться при терапии туберкулеза кожи.
  4. Усиливает жизненно важные процессы (например, ускоряет кровообращение).
  5. Поскольку ультрафиолет способствует выработке серотонина, солнечные ванны помогают предупредить развитие осенней депрессии и справиться с чрезмерным стрессом.
  6. Способствует закаливанию организма, благодаря чему укрепляются его защитные силы и увеличивается сопротивляемость к инфекциям.

Однако, чтобы на себе ощутить все эти полезные свойства ультрафиолета, не нужно часами «жариться» на солнце. Все, что необходимо, – в течение четверти часа принимать солнечные ванны в безопасные часы. Проводить же подобные процедуры можно 2-3 раза в неделю в летний период. Чрезмерно усердствовать здесь не стоит, поскольку избыток ультрафиолета чреват немалой чередой негативных последствий.

Вред же может быть таким:

  1. Интенсивное фотостарение кожи – из-за избытка длинноволнового излучения происходит интенсивное разрушение коллагеновых волокон. В результате эпидермис становится морщинистым и приобретает тусклый цвет. Что же касается UVB, такие волны способствуют интенсивному росту клеток кожи, из-за чего она становится грубой и утолщается.
  2. Появление гиперпигментации – на участках, постоянно соприкасающихся с солнечными лучами, образуются аномальные пятна (веснушки, невусы, лентиго).
  3. Обезвоживание кожи – она становится тусклой, грубой и даже начинает шелушиться.
  4. Способствует развитию меланомы. По статистике, данное заболевание занимает второе место по смертности среди онкопатологий.

Часто задаваемые вопросы

Солярий пока не стал массовой процедурой, поэтому возникает масса вопросов как у желающих попробовать впервые, так и у регулярно посещающих солярий:

  1. Разрешено ли ходить в солярий с косметикой? Нет. Вся декоративная косметика неравномерно пропускает ультрафиолет, поэтому после её смывания вы получите пятнистый загар на лице.
  2. Как правильно загорать в соляриях, с маслом на коже или без? Масло наносится только после процедуры. Если вы нанесете его до сеанса, поры будут закрыты, нарушится потоотделение, и вместо загара вы получите неприятности с кожей.
  3. Как правильно загорать в солярии людям со светлой кожей? Если у вас светлая кожа и волосы, то сеансы искусственного солнца вам противопоказаны. Вы сможете получить только ожоги, но никак не бронзовый или оливковый тон.
  4. Можно ли беременным загорать? Нет, ультрафиолетовое излучение может вызывать пагубные процессы в гормональной системе беременной женщины.
  5. Можно ли ходить в солярий каждый день? Нет, даже люди со смуглой кожей должны делать перерыв между посещениями не менее двух суток.

Как часто можно ходить в солярий

Если ваша мечта – иметь ровный бронзовый загар круглый год, то процедура с искусственным солнцем должна стать для вас регулярной. Как правильно загорать в соляриях? С какой частотой это разрешается делать? Частое посещение солярия может спровоцировать доброкачественные и злокачественные образования на коже. Чтобы этого избежать, ограничьте количество процедур до 50 раз в год. По мнению косметологов и онкологов, это безопасная цифра для вашей кожи.

Как правильно загорать первый раз

Чтобы ваше первое свидание с искусственным солнцем запомнилось вам только положительными эмоциями, изучите рекомендации. Как правильно нужно загорать в солярии:

  1. Смойте всю косметику перед сеансом. Она не позволит загару ровно лечь на кожу.
  2. Обязательно используйте специальный крем для загара в солярии, иначе вы рискуете получить ожоги и неравномерный тон кожи.
  3. Защитите губы, нанесите на них жирный крем.
  4. Женщинам нельзя подвергать воздействию УФ-лучей соски, поэтому оставайтесь в белье или воспользуйтесь специальными наклейками – стикини.
  5. Ограничьте время процедуры 3-4 минутами. Первое посещение солярия не должно быть более 5 минут: это чревато ожогами и не приносит желаемого результата.
  6. Мыться перед первым сеансом необходимо без скраба и пилинга. Не пользуйтесь даже мочалкой. По возможности лучше ограничиться душем без моющих средств.
  7. Не берите с собой телефон. Под воздействием тепла он может перегреться и выйти из строя.

Какой солярий лучше вертикальный или горизонтальный

Наибольшей популярностью пользуются кабинки, где пациент располагается стоя. Перед тем, как выбрать солярий, ознакомьтесь с оборудованием косметического салона и качеством обслуживания. Вертикальные кабинки имеют несколько преимуществ перед горизонтальными:

  • Гигиеническое. В «лежачей» кабинке ваше голое тело соприкасается с поверхностью, на которой до этого лежал другой человек. Персонал косметических салонов не всегда помнит о необходимости дезинфекции кабинки после каждого пациента. Некоторые виды грибков и бактерий могут легко переселиться с необработанной поверхности на кожу. В вертикальном солярии вы не касаетесь линз кабинки, риска унести с собой инфекцию нет.
  • Функциональное. Горизонтальный солярий дает неравномерный загар в местах соприкосновения кожи и фотоэлементов кабинки, т.к. кожа на этих участках растягивается, и после процедуры могут образоваться светлые пятна. Ультрафиолет от ламп в вертикальной кабинке распространяется равномерно во всех направлениях, и результат проявляется лучше.

Можно ли загорать при месячных

Менструация является одним из строгих противопоказаний к посещению солярия. Этому есть несколько причин:

  1. Нагрев тела провоцирует увеличение выделений. Солярий – это температурное воздействие на ваш организм, а искусственный нагрев тела приводит к аномальным выделениям и нарушению менструального цикла в дальнейшем.
  2. Во время менструации в организме женщины выделяется огромное количество различных гормонов. Провоцировать дополнительное выделение мелатонина (гормона, отвечающего за цвет кожи) – значит, вмешиваться в эндокринную систему. Как результат – нарушение менструального цикла и даже бесплодие.
  3. Кожа во время месячных очень чувствительна к воздействию ультрафиолета: вместо бронзового тона вы можете получить угревую сыпь, пигментные пятна и неравномерный загар.

Правила загара в солярии

Прежде всего, девушке следует посетить врача и убедиться, что нет противопоказаний к загару. Он не рекомендуется при наличии гипертонии, дерматита, бронхиальной астмы, заболеваний кожи, печени, щитовидной железы. Загар может принести вред, если женщина проходит гормональную терапию, пьет антибиотики, мочегонные, психотропные средства.

Чтобы кожа приобрела благородный цвет, нужно следовать определенным правилам:

  1. Пользуйтесь только специальной косметикой для солярия, которая обладает защитными, активизирующими процесс пигментации свойствами. Средства, предназначенные для загара на солнце, не подходят.

  2. До процедуры не принимайте душ, не используйте мыло, чтобы кожа не осталась без защитной жировой пленки. Также не нужно делать эпиляцию.
  3. Чтобы хорошо загореть, смывайте с лица и кожи косметику, иначе она может способствовать образованию пигментных пятен.
  4. Перед сеансом снимите контактные линзы. Для защиты глаз везде предлагаются специальные очки, которыми обязательно следует воспользоваться.
  5. Трусики следует оставить на теле, бюстгальтер снять, а соски рекомендуется защитить специальными наклейками или закрыть их ладонями.
  6. После процедуры отдохните, примите душ и воспользуйтесь увлажняющим кремом для восполнения влаги.

Через сколько проявляется загар после солярия

Темный окрас на коже появляется вследствие облучения тела длинными волнами при выработке меланина. Интенсивность зависит от мощности ламп, количества сеансов и других факторов. Когда проявляется загар после солярия? Время зависит от типа кожи и количества содержания меланина. У смуглых результат виден после первой процедуры, остальным требуется большее количество сеансов. Если девушка только начинает загорать, сначала должно накопиться определенное количество пигмента. После каждой процедуры сокращается время появления загара, увеличивается устойчивость.

Как лучше загорать в солярии первый раз

Начните с минимального количества времени с учетом фототипа. К примеру, обладательницам светлой кожи, серых, зеленых, голубых глаз и светлых волос первый раз следует загорать около 3-5 минут. Не стоит жадничать – быстрый загар принесет больше вреда, чем пользы. Самым безопасным солярием для первого раза считается вертикальный, в котором ультрафиолет распределяется равномерно. До процедуры выпейте манговый или морковный сок, чтобы быстрее получить красивый загар.

Как правильно загорать в солярии?

Первым делом важно убедиться в отсутствии противопоказаний к выполнению процедур. К ним относятся:

  • сахарный диабет;
  • обострившийся герпес;
  • повышенная температура тела;
  • беременность;
  • инфекционное поражение кожи;
  • сердечная недостаточность;
  • возраст младше18-ти лет;
  • гипертиреоз;
  • заболевания крови;
  • новообразования;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • менструация;
  • слишком чувствительная кожа;
  • непереносимость УФ-лучей.

Даже если противопоказаний нет, важно разобраться в том, как правильно проводить инсоляцию. Вот как быстро загореть:

За несколько часов до посещения солярия нужно принять душ. Использовать при этом щелочные средства нельзя, поскольку они смоют с поверхности кожи защитную пленку, что спровоцирует микроожоги.
Чтобы получить равномерный красивый загар, перед процедурой следует выполнить демакияж.
Нельзя пользоваться парфюмерией.
Нужно снять украшения и контактные линзы.
Губы следует защитить специальным бальзамом, а родинки и тату – особыми наклейками

На глаза же надевают спецочки.
Важно строго выдерживать время проведения процедуры. Оно разнится в зависимости от типа кожи и мощности ламп

В среднем одна инсоляция длится не больше 15 минут. Более подробные рекомендации даст специалист: он знает, как правильно загорать и как часто это следует делать, даст рекомендации в отношении того, как дольше сохранить достигнутый результат.

Средства для загара в солярии

Для усиления эффекта использоваться может специальная косметика. Самыми востребованными считаются такие средства:

  1. Крем для загара в солярии бренда California Tan. Данный продукт детокс-эффектом обладает и содержит бронзатор. Он помогает добиться красивого тона, омолаживает и увлажняет кожу.
  2. Двухфазный лосьон Radical Tan. У этого средства шелковистая текстура. Да и использовать его легко: спрей хорошо распределяется по коже и быстро впитывается.
  3. Чудо-крем от Hawaiiana, содержащий тирозин. Уже после первого применения тело приобретает загар, как после отдыха на тропических островах.
  4. Усилитель загара Emerald Bay помогает насладиться отменным результатом за короткие сроки использования. Вдобавок данный крем борется с ранним увяданием кожи.

Как правильно загорать в вертикальном солярии?

Данный способ инсоляции несколько отличается других. Следует заметить, что в таком боксе мощность ламп значительно выше, чем в горизонтальном. По этой причине загар в солярии вертикального типа занимает меньше времени.

Правила выполнения процедуры таковы:

  1. Первый сеанс рекомендуют проводить всего 3 минуты. Спустя 2-3 дня после процедуры начнется интенсивная выработка витамина D и мелатонина.
  2. Постепенно увеличивают продолжительность инсоляции до 10-15 минут (рекомендуемое время зависит от типа кожи). Сеансы же проводят 1-2 раза в неделю.
  3. Чтобы получить равномерный роскошный оттенок кожи уже после первого сеанса, нужно встать, ноги расставив на ширине плеч. Руки же можно поднять вверх, держась за специальные поручни в боксе, или поставить их на пояс.

Как правильно загорать в горизонтальном солярии?

Важно помнить, что интенсивность УФ-лучей в таком боксе в 2 раза меньше, чем в вертикальном, поэтому продолжительность проведения процедуры можно смело увеличивать вдвое. Как загорать:

Как загорать:

  1. Перед тем как загорать в солярии, нужно убедиться в том, что поверхность кабинки продезинфицирована.
  2. Во время процедуры руки располагаться должны вдоль туловища.
  3. При этом ладошки и ступни нужно повернуть к лампам, чтобы поверхность рук и ног равномерно «поджарилась».

Как часто можно ходить в солярий?

Для каждого человека подбирается своя индивидуальная программа. Специалист знает, как правильно загорать: он распишет оптимальную схему процедур с учетом типа кожи, мощности ламп и их количества в боксе. Однако все же существует ряд правил проведения инсоляции. Они прописывают, как часто можно посещать солярий.

Правила таковы:

  1. Загорать ежедневно в солярии запрещено! Интервал между процедурами должен быть минимум 2 суток.
  2. Полный курс представлен 8-10 инсоляциями.
  3. После завершения комплекса процедур делают месячный перерыв и при желании снова проводят их.

Уход

Кожа после солярия нуждается не менее тщательном в уходе, чем после пляжа. Специалисты рекомендуют выполнять следующие несложные манипуляции, которые помогут сохранить привлекательный внешний вид кожи.

Что нужно делать после солярия?

  • Во-первых, не стоит никуда спешить. Нужно немного отдохнуть, выпить чашечку освежающего чая, при необходимости измерить артериальное давление и только потом собираться.
  • Также после процедуры кожу следует смягчить и увлажнить. В качестве питающего и увлажняющего средства можно использовать косметические средства, содержащие витамин Е, масла, например, авокадо, глицерин.
  • Нужно позаботиться и о лице. Смягчить и восстановить эластичность кожи поможет маска с витаминами А, Е либо натуральными эфирными маслами.
  • Через два часа можно принять душ. Мыться нужно в прохладной воде, используя средства для душа с успокаивающими компонентами — экстрактом мяты, ромашкой и т.п. После водных процедур на кожу желательно нанести увлажняющий бальзам. К слову, клиенты студий загара часто интересуются: когда лучше принять душ — до или после процедуры? Специалисты отмечают: душ желательно принимать и до и после солярия.
  • Для закрепления эффекта можно выпить морковный фреш.

Что нельзя делать после процедуры?

  • принимать горячую ванну;
  • ходить в баню, сауну (поход стоит отложить на несколько дней);
  • использовать отбеливающие маски для лица;
  • делать депиляцию/эпиляцию (процедуру можно провести не ранее, чем через 10-14 дней после солярия);
  • купаться в бассейне в день проведения солярия;
  • загорать на солнце в течение двух дней.

Как правильно загорать в солярии — советы и рекомендации

Красивый и ровный загар украшает каждую женщину. Именно поэтому даже с наступлением холодов многие из нас не прекращают загорать, используя для этих целей солярий. Косметический загар, получаемый в кабинке, позволяет приобрести красивую загорелую кожу за достаточно короткое время

Однако перед тем как воспользоваться такой услугой, важно учесть, что несоблюдение правил безопасности пребывания под ультрафиолетовыми лампами может негативно отразиться на состоянии кожи и здоровья в целом. Поэтому в сегодняшней публикации мы предлагаем вам ознакомиться с основными правилами безопасного загара в солярии, а также оценить все достоинства и недостатки искусственного загара

Насколько вредно загорать в солярии?

Чаще всего женщины отправляются в солярий в целях подготовить кожу к активным солнечным лучам перед отпуском, то есть чтобы не обгореть на пляже в дальнейшем

При этом важно отметить, что абсолютно безопасного загара не существует, поскольку активное воздействие ультрафиолета на кожу имеет свои недостатки. Именно поэтому, чтобы получить ровный и безопасный загар, необходимо использовать защитные средства, в том числе и загорая под лампами

Справедливости ради отметим, что последние исследования в этой области доказывают, что солярий менее вреден, чем прямое воздействие на кожу солнечного излучения. Кроме того, он не только позволяет поддерживать красивый оттенок кожи круглый год, но и устраняет некоторые кожные заболевания. Однако загорать под лампами нужно не дольше 20 минут, при этом только при хорошем самочувствии. При обострении хронических заболеваний, гиперчувствительной коже и наличии большого количества родинок посещать солярий категорически воспрещается.

Плюсы солярия

Лечебные свойства солярия обусловлены воздействием ультрафиолетовых лучей, которые стимулируют выработку витамина Д в организме. Также искусственный загар слегка подсушивает кожу, помогая избавиться от акне. Если вы будете пользоваться защитными средствами и не превышать рекомендуемого времени пребывания в кабинке, то риск обгореть при получении искусственного загара сведен к минимуму. К достоинствам загара в солярии также относят следующее:

  • в процессе загара усиливается кровообращение;
  • появляется возможность сократить время принятия солнечных ванн;
  • возможность быстро получить насыщенный и ровный коричневый оттенок кожи.

Минусы солярия

К недостаткам частого пребывания в солярии следует отнести то, что, независимо от длительности процедуры, облучение ультрафиолетом увеличивает риск развития рака кожи. Также не забывайте о том, что ультрафиолет разрушает коллаген и подкожные соединительные ткани, поэтому загар старит кожу. В некоторых случаях после посещения солярия может появиться раздражение на коже и развиться очаговая гиперпигментация.

  1. Прежде всего, необходимо приобрести специальную косметику для загара в солярии, которая содержит вещества для увлажнения и питания кожи и позволяет быстро приобрести равномерный бронзовый оттенок кожи.
  2. Перед тем как зайти в кабинку, обязательно наденьте защитные очки, предохраняющие роговицу глаза от повреждения, и снимите украшения.
  3. Волосы защитите косынкой, а на губы нанесите защитный бальзам.
  4. Для приобретения ровного загара перед процедурой сделайте пилинг кожи.
  5. В первую неделю посещения солярия пребывание в кабинке не должно превышать 5 минут. Далее с каждым последующим посещением время загара можно увеличивать на 1-2 минуты, постепенно доходя в течение месяца до 20 минут, но не более.
  6. Ни в коем случае не загорайте дважды в день, поскольку это приведет к ожогам, раздражению и шелушению кожного покрова.
  7. После сеанса отдохните 10 минут и только потом выходите на улицу.
Ссылка на основную публикацию